czwartek, 20 marca 2014

Cheat meal


Nie masz pomysłu na piątkowy wieczór? 
Co powiesz na wizytę w fast foodzie lub cukierni? 
Cheat meal to coraz popularniejszy sposób podtrzymania diety. 



Jeden dzień w tygodniu, jeden posiłek na jaki tylko masz ochotę. Na czym to polega? Główną rolą cheat meal jest zapewnienie komfortu psychicznego podczas bycia na diecie, jest doskonałą nagrodą za cały tydzień wyrzeczeń. 

Rygorystyczne przestrzeganie diety przez cały czas najczęściej kończy się szybkim niepowodzeniem. Dzięki cheat meal oderwiesz się od dietetycznej rutyny  i dzięki temu dłużej wytrzymasz w dążeniu do zamierzonego celu!

Pojawia się coraz więcej badań, które dowodzą, że oszukany posiłek podkręca nasz metabolizm i dzięki temu osiągamy lepsze efekty niż gdybyśmy byli cały czas na diecie. Boisz się zaryzykować? Tak jak jeden zdrowy posiłek nie zrobi z Ciebie mistrza, tak jeden cheat meal nie zrujnuje Twojej formy. 
Więc może warto spróbować i się przekonać?

1 komentarz:

  1. Popieram pomysł. To bardzo motywujące - nagroda ;-P

    OdpowiedzUsuń