Nie masz pomysłu na piątkowy wieczór?
Co powiesz na wizytę w fast foodzie lub cukierni?
Cheat meal to coraz popularniejszy sposób podtrzymania diety.
Co powiesz na wizytę w fast foodzie lub cukierni?
Cheat meal to coraz popularniejszy sposób podtrzymania diety.
Jeden dzień w tygodniu, jeden posiłek na jaki tylko masz
ochotę. Na czym to polega? Główną rolą cheat meal jest zapewnienie komfortu
psychicznego podczas bycia na diecie, jest doskonałą nagrodą za cały tydzień
wyrzeczeń.
Rygorystyczne przestrzeganie diety przez cały czas najczęściej kończy
się szybkim niepowodzeniem. Dzięki cheat meal oderwiesz się od dietetycznej
rutyny i dzięki temu dłużej wytrzymasz w
dążeniu do zamierzonego celu!
Pojawia się coraz więcej badań, które dowodzą, że oszukany
posiłek podkręca nasz metabolizm i dzięki temu osiągamy lepsze efekty niż gdybyśmy
byli cały czas na diecie. Boisz się zaryzykować? Tak jak jeden zdrowy posiłek
nie zrobi z Ciebie mistrza, tak jeden cheat meal nie zrujnuje Twojej formy.
Więc może warto spróbować i się przekonać?
Więc może warto spróbować i się przekonać?
Popieram pomysł. To bardzo motywujące - nagroda ;-P
OdpowiedzUsuń